SỨC KHOẺ & ĐỜI SỐNG
Tiêu điểm tuần
Bác sĩ chia sẻ phương pháp hỗ trợ giảm đau cột sống tại nhà từ thực tế điều trị
Thoái hóa cột sống, đau thắt lưng mạn tính là tình trạng phổ biến ở người trung niên và cao tuổi, ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Dù không nguy hiểm tức thì, nhưng những cơn đau kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt, giấc ngủ và chất lượng sống của người bệnh.
Theo bs Hoàng Thị Ngọc Lan, hiện đang công tác tại Phòng khám Y học cổ truyền Tâm Minh Đường, phần lớn bệnh nhân đến thăm khám đều đã chịu đau trong thời gian dài trước khi tìm đến bác sĩ.
“Có nhiều người sống chung với cơn đau suốt nhiều năm, dùng thuốc giảm đau thường xuyên nhưng chỉ đỡ tạm thời. Không ít bệnh nhân lớn tuổi hoặc có điều kiện kinh tế hạn chế không thể theo điều trị lâu dài tại phòng khám, nên dần chấp nhận chịu đựng”, bác sĩ Lan chia sẻ.
Từ thực tế điều trị đến mong muốn chia sẻ vì cộng đồng
Trong quá trình thăm khám và theo dõi hiệu quả điều trị cho nhiều bệnh nhân, bác sĩ Lan nhận thấy massage thắt lưng kết hợp kéo giãn cột sống đúng cách có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng đau do thoái hóa, co cứng cơ và chèn ép kéo dài.
Không xâm lấn
Không phụ thuộc thuốc
Có thể thực hiện tại nhà
Chi phí thấp, dễ tiếp cận
“Tôi nhận ra rằng nếu người bệnh được hướng dẫn đúng, họ hoàn toàn có thể chủ động chăm sóc cột sống tại nhà, thay vì phải chịu đau hoặc lệ thuộc thuốc lâu dài”, bác sĩ Lan cho biết.
🎥
Trong video dưới đây, bác sĩ Hoàng Thị Ngọc Lan trực tiếp chia sẻ nguyên lý của phương pháp massage thắt lưng – kéo giãn cột sống, đối tượng phù hợp và những lưu ý quan trọng để người bệnh có thể áp dụng an toàn tại nhà.
Phương pháp hỗ trợ cần được hiểu và áp dụng đúng cách
Theo bác sĩ Lan, massage và kéo giãn cột sống chỉ thực sự phát huy hiệu quả khi thực hiện đúng trục sinh lý, đúng lực và đúng đối tượng. Nếu làm sai cách, người bệnh có thể gặp phản tác dụng hoặc làm nặng thêm tình trạng đau.
Vì vậy, việc bác sĩ trực tiếp chia sẻ và hướng dẫn là nhằm giúp người bệnh hiểu đúng – làm đúng, tránh tự ý áp dụng các phương pháp truyền miệng không có cơ sở chuyên môn.
Chia sẻ vì cái phúc, không đặt nặng mua bán
Bác sĩ Lan khẳng định, việc chia sẻ phương pháp này không nhằm mục đích bán hàng hay quảng cáo điều trị, mà xuất phát từ mong muốn giúp nhiều người bệnh hơn có thêm lựa chọn hỗ trợ an toàn tại nhà.
“Tôi làm việc này vì cái phúc. Nếu những chia sẻ này giúp ai đó bớt đau, sinh hoạt dễ chịu hơn mà không phải tốn kém hay phụ thuộc thuốc, thì với tôi như vậy là đủ.”
📌
Đối với những người có nhu cầu tìm hiểu và sử dụng sản phẩm hỗ trợ massage – kéo giãn cột sống chính hãng theo đúng hướng dẫn chuyên môn, thông tin tham khảo được để bên dưới bài viết để người dân chủ động lựa chọn khi thực sự cần thiết.
Việc tìm hiểu và sử dụng hoàn toàn tự nguyện, không mang tính bắt buộc hay mua bán.
👉 Form đăng ký nhận tư vấn
Khuyến cáo
“Những chia sẻ trong video này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và kiến thức chăm sóc cột sống tại nhà.
Tôi không bán hàng và không kêu gọi điều trị.
Nếu những hướng dẫn này giúp anh chị hiểu rõ hơn về cách giảm đau, sinh hoạt dễ chịu hơn mỗi ngày, thì đó chính là điều tôi mong muốn.
Ai cần tìm hiểu thêm thì thông tin tham khảo được để bên dưới, còn việc sử dụng hay không hoàn toàn tùy vào nhu cầu của mỗi người.”
Ưu điểm của phương pháp này là
VIDEO BÁC SĨ CHIA SẺ TRỰC TIẾP
Thông tin tham khảo (nếu có nhu cầu)